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Warum Yoga


Warum Yoga

 

Yoga ist ein Übungssystem, das Körper und Seele berührt.

Die Übungen bewirken Beweglichkeit, Stärkung von Herz und Kreislauf und Aktivierung der Lebenskräfte.

Durch Ausrichtung und Konzentration auf den Atem geschieht das Ankommen im Hier und Jetzt. 

Die Beweggründe, Yoga zu üben sind verschieden. Es entsteht der Wunsch, für sich selbst zu sorgen, um etwas zu verändern.  Jede/R kann in jeder Phase seines Lebens damit beginnen .....