Als Yogalehrerin gebe ich Einzeluntericht Yoga ist ein Übungssystem, das Körper und Seele berührt.
Warum Yoga
Yoga ist ein Übungssystem, das Körper und Seele berührt.
Die Übungen bewirken Beweglichkeit, Stärkung von Herz und Kreislauf und Aktivierung der Lebenskräfte.
Durch Ausrichtung und Konzentration auf den Atem geschieht das Ankommen im Hier und Jetzt.
Die Beweggründe, Yoga zu üben sind verschieden. Es entsteht der Wunsch, für sich selbst zu sorgen, um etwas zu verändern. Jeder kann in jeder Phase seines Lebens damit beginnen .....
Konzept
Der Yogaunterricht basiert auf der Tradition von Sri Krishnamacharya und dessen Sohn T.K.V. Desikachar - kurz Viniyoga genannt.
Eine Besonderheit beim Üben ist die stete Verbindung von Atem und Bewegung. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung entsteht ein harmonisches Ganzes.
Sie spüren Ihre Lebenskraft mit Freude am Tun und Sein.
Yoga fördert Ihre Konzentration, Beweglichkeit und Rückengesundheit.
Ich freue mich auf Euch
Mo. 10.02.2020 19:00 Uhr .....