Yoga bedeutet für mich.. Heute besuche ich mich selbst. Hoffentlich bin ich zu Hause. Karl Valentin

Wenn ich Yoga übe, besuche ich mich selbst und gewinne neue Einsichten.
..bin achtsam im Umgang mit mir und meinen Mitmenschen

Liebevoll wiederhole ich die einzelnen Asanas und konzentriere mich
...auf den Fluss des Atems
...auf ein passendes Maß an Stabilität und Leichtigkeit
...bin Beobachter meines Tuns, einer Meditation in Bewegung